jak zrobic

[...] tygodniu. Jak się chce to się da. Trening z piłką można w domu przed spaniem zrobić zamiast oglądać TV dla idiotów (bez obrazy ale uważam że TV to zjadacz życia) Z dietą po jakimś czasie jest łatwiej. W sumie człowiek je w kółko to samo w różnych konfiguracjach i po jakimś czasie nie trzeba bardzo liczyć. Ja już wiem że dla mnie jajecznica z 3 [...]

A nie lepiej byłoby zainwestować w coś takiego? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/280 Wyjdzie 2,5 tys. Da się zrobić praktycznie każdą partie. Sam to rozważam ale najchętniej zobaczyłbym jak to wygląda w praktyce - coś takiego jak zamieścił Zawodny.

[...] 2 minuty. OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi." 3 razy w tygodniu OK, 10min rozgrzewki OK, obwody 3 OK, ale jak to zrobić ... 14 ćwiczeń (stacji) x ok 15 powtórzeń i w dość szybkim tempie w czasie 20 - 40minut? No nie udało mi się jeszcze, biorąc pod uwagę, że ze 3 ćwiczenia robi [...]

lorefne Dziękuje za odpowiedz. Co do ćw 11.. jest to dla mnie obecnie najbardziej "lewe" ćwiczenie jakie wykonuje. Na mojej siłce nie ma "ginekologa".. znalazłam tam kawał taśmy.. coś jakby pas bezpieczeństwa z auta, zawiązałam na pętle i zamocowałam (tzn mocuje sobie) do wyciągu dolnego. Staje i "macham" tak jak [...]

Za dużo na początek sobie narzuciłeś w miarę postępów nie będzie jak dodawać czegokolwiek bo intensywność by była jeszcze większa. można zrobić 4-5 ćwiczen i być tak zajechanym ze nie wiem, odpowiednie obciążenie, przerwy i ochoty na 20 min aerobów już byś nie miał. Wiem że nie miłe ale najpierw parę lat trzeba potrenować by te mieśnia zbudować, [...]

[...] HIIT domatora, by Obligues 1. 20 min tyle obwodow ile dasz rade, przerwe rob ja nie mozesz pare oddechow i dawaj dalej 15 podciagniec (nie mowie ze dasz rade wszytskie, jak nie dasz to rob z podskokiem ) 15 pompek 15 wznosow z opadu (jak masz pilke w domu to rob na pilce, jak nie to na brzegu lozka niech ktos potrzyma ci nogi) 15 sit up`ow [...]

Zgadzam sie z tobą chuck może zagrozić wandowi, wiadomo jak to jest w tej wadze jeden lucky shot i może byc różnie. Obaj mają dużą wytrzymałośc, są naprawde twardzi. Różnice w budowie sa dosyc niewielkie, liddell 8cm wyższy i troche cieższy ale znając zycie wand troche przykoksuje i róznice w kilogramach beda niewielkie. Wand stoczył wiecej walk, [...]

2 winstrole w tygodniu to niewłaściwa moim zdaniem dawka - to ma taki sam sens jak np. branie mety przez dwa dni a potem jeden nie . Winstrol (w strzałach) należy brać co 2 dzień a tabsach 2 razy dziennie (to wynika z okresów półtrwania). Ja bym zrobił tak, ale to tylko jedna z opcji: Deca: 1 dzień cyklu 400mg a potem co 3 dni dobijać setkę albo [...]

[...] propa starczy Ci licząc przy e2d 100 to na około półtora miesiaca. 10 ml cypio, czyli długi teść , starczy Ci na dłużej, ale jeżeli to Twój pierwszy cykl, poszedłbym w propa jak 90%. 100 tabsów mety to też mało, ponieważ będziesz brał 2- 3 tabsy to ed, czyli starczy Ci na półtora miesiąca. Czyli w sumie towaru masz na 6 tygodni. Ja proponuje na [...]

****a, ale mam ****ową opcje... Chciałem wyrwać kumpli jutro gdzies na disco, zeby coś poszaleć, ponapinać ich 32, a tu mówią, że nie... Noszzz w kurve, jak mogli to zrobić.

Ja nie mam cierpliwości do typów,którzy nie wiedzą jak na diecie zrobić ze sobą cokolwiek i zadają pytania w stylu:"Dobre to?"...

Ja planowałem zrobić tak: 1-4Meta 30mgED 1-8 Enan(750front)250E3D 1-8 Bold(750front)250E4D 8-14Prop 100mgEOD 8-14Masterolon50mgEOD 8-12Tren 100mgEOD 10-14Wino lub oxa 30mgED Jak to widzicie?

Widac,ze z odblokiem do konca nie poszlo. Zartuje. Nie wiem czy nie za krótko zeby zaraz po odbloku pichcić cokolwiek.Chce wiedzieć bliżej sedna jak to działa i kiedy jest ten okres a swoją drogą zrobię badanie na nasienie chyba i testa we krwi.Specjalnie skocze do PL na jakaś chwile zeby to zrobić.

Hemo Z początku było fajnie, troszkę po drodze się upociłem, ale...na podstawie wielu produktów z 1,3 (jak i czystą gerą ) z jakimi miałem do czynienia stwierdzam, że 1,3 jest w dawce minimalnej. Coś innego tam siedzi ukrytego chyba. Co prawda zmęczenia nie czułem, klateczka wchodziła jak nigdy, pompy niemalże brak, podczas treningu potliwości [...]

[...] (ile porcji) mesomorp troche wiecej niz pół porcji do tego jedna porcja noxi pro - pompa 6/10 - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia lipton jak dla mnie nazwa supla (ile porcji) jedna porcja mesomorpha + jedna porcja Canibal Ferox - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak1/10 okropny - rozpuszczalność 10/10 - ogólne [...]

Pedały!!!Otaczaja mnie pedały!!!Jak mozna se kolczyka zrobic jeszczecz se w ch zrób i bedziesz kapitan Chak!!!

ja nie ale chak moze wiedziec!! czekaj zawolam go- CHACZYK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHACZYK k********* jakis koles cie potzrebuje Kapitanie HOOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chyba go niema. Przykro mi moze poszedl zrobic wiecej serii bo pompa puscila?? nie wiem gdzie jest jak wroci to moze powie!

ja skończyłem tydzień wcześniej cykl na CP i KA bo w środe coś sobie zrobiłem i nie mogłem klaty zrobić i teraz jeszcze choróbsko mnie dopadło wczoraj cały dzień srałem i żygałem zjadłem może z 50g W i 10-15g B ide dzisiaj na siłke zobaczymy jak to będzie Pzdr/

[...] kto wyda tyle forsy żeby kupić kota w worku?. Może i jest dobra ta oxa ale kto to wie ? Jak ktoś ma naprawdę dużo kasy to ma dojście do oryginalnych koksów, A nie kupuje jakiś podziemnych wynalazków. No przecież to jest under. Towar nowy na rynku a już by na nim chcieli zbijać kokosy Produkt najpierw musi sobie wyrobić opinie , uzyskać [...]

Mnie tam Toney w ogóle nie denerwuje. Uważam ,że przez tą swoją megalomanie jest po prostu zabawny i zawsze jak słyszę te jego absurdalne wywody na temat własnej doskonałości to uśmiech wita na mojej twarzy(gdybym jeszcze rozumiał co mówi to w ogóle bym chyba gościa polubił ;)). Gdybym tak bardzo nie lubił Couture'a to chyba bym nawet pokibicował [...]